一品目 なすとパプリカと油揚げの味噌炒め なすと豚肉も、もちろん合うけど、油揚げにすると、幾分かヘルシーな感じがします。栄養的にも、油揚げであっても、豚肉と同じようにタンパク質が取れるしね。 二品目 きのこのお浸し えのき、エリンギ、なめこを、…
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