肥満

 

甘いものを食べたり、焼肉を食べると、

とても幸せな気持ちになります。

が、お腹のお肉が気になるなぁ。

 

ところで、我々の祖先、

狩りしていた頃の消費カロリーと、

現代人の消費カロリーが、実は同じくらいなのです。

あの、生きるために動き回っていた祖先と、

椅子に座っていることの多い現代人がです。

 

ということは、肥満は、おそらく、

運動不足が原因ではないだろいということです。

 

そして、摂取カロリーについてですが、

日本の男性の平均が2300kcal、 女性の平均が1800kcalでありますが、

じつは、祖先の平均摂取カロリーと変わらないのです。

もちろん、平均なので、差は大きいですよ。

 

 

なぜ、祖先は肥満にならなかったのか。

一つ考えられるのは、食べ方の変化です。

 

祖先は、季節によって、カロリー摂取量が変化するが、

現代は、ほぼ一定です。

 

ひょっとしたら、断食とか、効果があるのかもしれません。